Dieta - Alimentação Boa

Quais os benefícios da batata-doce para a saúde?

Vamos falar um pouco sobre principais benéficos da batata-doce para sua saúde e como incluir no seu cardápio diário. A batata-doce é um tubérculo que cresce nas raízes de uma planta conhecida cientificamente como Ipomoea batatas. Ela é muito rica em um antioxidante chamado betacaroteno, que contribui para a formação de vitamina A no organismo, principalmente em crianças. […]

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Quais as estratégias para comer mais alimentos saudáveis

Quais as estratégias para comer mais alimentos saudáveis Comer mais alimentos saudáveis já é quase um clichê, pois todos sabemos que é importante para nosso corpo e nossa saúde no geral. Entretanto nem sempre conseguimos alinhar nosso dia a dia com esse estilo de vida saudável. Para a grande maioria das pessoas, mudar os hábitos alimentares […]

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Tag: Dieta